内心自我否定，觉得自己不行。
自我否定来了先接住，再一条条摆事实反驳它。
朋友迷茫找你倾诉。
倾诉要的是被听懂，不是被指导，复述比建议管用。
朋友倾诉婚姻问题，不站队不敷衍。
两边都理解，一句不评判，只帮他看清自己要什么。
被裁被分手，想倾诉又怕被同情。
找对人说对话：要建议找过来人，要陪伴找朋友，别搞混。
朋友抑郁情绪极低，想陪伴不知说什么。
陪伴就是在场，别灌鸡汤，别讲道理，定期出现就是药。
开口借钱的多是熟人：不借伤感情，借了更难要。
拒的是这笔钱，不是这个人：先认关系，再给确定的“不能”。
“开个玩笑嘛”——他笑了，满桌笑了，只有你笑不出来。
当场不翻脸、但把线画出来：笑着把“我不喜欢”说清楚。
群里一句“某些人真会说漂亮话”，配个狗头，所有人都知道在说谁。
不在群里对线：把阴阳拉回正面，或直接私聊。
不想去，又怕被说“不合群”“装”。
拒绝活动、不拒绝关系：给一个具体的下一次。
你只跟他说的私事，转头成了别人茶余饭后的谈资。
先问清、再表态：用事实对话，不用情绪扣帽子。
💰 场景6：朋友找你借钱，你不想借 新增 ▼
开口借钱的多是熟人：不借伤感情，借了更难要。
拒的是这笔钱，不是这个人：先认关系，再给确定的“不能”。